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いつも弊社のブログをお読み頂き、有難うございます。幕張ベイ支店の畑野です。
今日は、「ウォーキングによる資産づくり」についてです。
全３回に分けてお伝えさせて頂きます。
「ウォーキングで資産づくり？」 「歩いて資産ができんの？」
と皆様、疑問に思われたと思います。
ここでいう、「資産」とは、お金、不動産、株、金とかの資産だけでなく、人間個々人の最大の資産である、「健康」を含んだ「資産」です。「健康」はバランスシートには載らないですが・・・
健康は、元気で病気にかかっていない時は、空気のような、当たり前のものとして、特別に意識することはないのではないでしょうか？
しかし、一度病気になると、当たり前だと思っていた健康がとても大切なものだと、その病気が重いものであればあるほど、身に染みて感じられると思います。そして、その病気を治すためには医者にかかって医療費、薬代を払えば、治癒して元通りの体調にとりあえずは戻ると思いますが、そもそも病気にかからない「健康」こそ、お金もかからないし苦しまずに済む、家族や職場、他人に迷惑もかけない、価値のある、人生で最大の「資産」であると私は考えています。
では、その価値ある「健康」を手に入れるためには、具体的にどうしたらよいのでしょうか？
ジョギング？スポーツクラブ？
私は、ウォーキングこそ、継続しやすく体にやさしい、また、お金もかからない（ウォーキング用の靴代はかかりますが・・・）、素晴らしい健康法だと思っています。なにしろ、歩くだけでいいのですから・・・
「最近運動不足で太ってきたから明日から毎朝、出勤前にジョギングしよう！」
「健康診断でメタボと診断されたから、退社後にスポーツクラブでも行くか！」
何事もその人それぞれに合ったやり方がありますから、健康法について、ジョギングでもスポーツクラブ通いでも、良いとは思います・・・
ですが、何事も、継続が大事！！健康法は継続しなくては意味がありません。
継続することが大切なため、負荷が高いもの、手間がかかるものを始めて、３日坊主で終わってしまっては意味がありません。
私は、継続性の観点からはウォーキングが優れていると、私の経験からも、考えています。なにしろ歩くだけでいいのですから・・・
ただし、一見楽そうに見えますが、毎日継続するのはそれはそれで大変なのですが・・・
（天気が一年中ウォーキングに適した良い天気ということはあり得ず、暑い日、寒い日、雨の日、風の冷たい日、などなど、いろいろな日がありますから・・・）
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